Каждый из нас хочет жить долго. Но куда важнее – жить качественно. Несмотря на то, что медицина стремительно развивается, на 60% здоровое долголетие зависит от самого человека и его образа жизни. В этом вопросе очень важен каждый пункт: от правильного питания и занятий спортом до качественного сна и улучшения социального взаимодействия. Здоровое долголетие — это результат комплексного подхода к своему здоровью и образу жизни. Одной из национальных целей развития Российской Федерации является сохранения населения. Ключевой показатель – увеличение продолжительности жизни до 78 лет в период до 2030 года.

Каждый из нас хочет жить долго. Но куда важнее – жить качественно. Несмотря на то, что медицина стремительно развивается, на 60% здоровое долголетие зависит от самого человека и его образа жизни. В этом вопросе очень важен каждый пункт: от правильного питания и занятий спортом до качественного сна и улучшения социального взаимодействия. Здоровое долголетие — это результат комплексного подхода к своему здоровью и образу жизни. Одной из национальных целей развития Российской Федерации является сохранения населения. Ключевой показатель – увеличение продолжительности жизни до 78 лет в период до 2030 года.